Balık etli miyiz, obez mi?
Obezite, vücut yağ kitlesinin fazla olmasıdır. Ölçümsel olarak vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak “balık etli” mi “obez” mi olduğunuzu anlayabilirsiniz. Vücut kitle indeksi hesabı için metre biriminde boyunuz ve kilonuzu bilmeniz gereklidir. Boyunuzun metre cinsinden karesi hesaplanır, kilonuz buna bölünür. Örneğin 170 cm boyunda (1.7 metre demektir) ve 75 kg olduğunuzu varsayalım. Vücut kitle indeksiniz […]
Hipertiroidi nedir?
Hipotiroidi, tiroidin az çalışması sonucu kanda tiroid hormon düzeylerinin düşük olması durumudur. Halsizlik, yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, kabızlık, ödem, saç dökülmesi, menstrüel düzensizlikler, cilt kuruluğu ve ileri durumlarda kalp yetmezliği görülebilir. Tiroid tüm organ sistemlerinin ve metabolizmanızın hızını belirleyen önemli bir endokrin organdır. Yukarıdaki belirtilerden birkaçı sizde de varsa lütfen endokrinoloğunuzla irtibata geçiniz.
Kış aylarında D Vitamini ihtiyacını karşılamanın en doğal yolu
Kış aylarında güneşli saatlerin azalması, güneş ışınlarının açısındaki değişiklik, kalın giysiler ve kapalı mekânlarda daha çok vakit geçirmemiz nedeniyle D vitamini düzeylerimiz düşer. D vitamininden en zengin doğal besinler somon, sardalya, ton, ringa, kılıç balığı gibi yağlı balıklardır. Ancak balık sevmiyor veya yiyemiyorsanız D vitamini alabileceğiniz diğer kaynaklar ciğer, yumurta sarısı, tavuk, karides, güneş görmüş […]
Tirodiim iyi çalışıyor mu?
Hipotirodi, kan tiroid hormon düzeylerinin düşük olmasıdır. Tiroid, organ sistemlerinin metabolik hızını belirleyen önemli bir endokrin organdır. Hipotiroidide yorgunluk, konfüzyon (kafa karışıklığı), konsantre olmada zorlanma, saç dökülmesi, ödem, ağır durumlarda kalp yetmezliği ve koma görülebilir. Bu belirtilerden birkaçı sizde varsa tiroid kan testlerinizin bakılması uygun olur. Endokrinoloğunuzla lütfen irtibata geçin !
Kemik erimesi (kurulması) açısından riskli grupta mısınız?
Osteoporoz (kemik erimesi) kemik mineral yoğunluğunun kırık riskine yol açacak kadar azalmış olmasıdır. 65 yaş üstü kadınlar ve 70 yaş üstü erkeklerde görülme riski yüksek olduğu için bu gruptakilere kemik taraması (kemik mineral yoğunluğu ölçümü) yapılması uygun olur. Ancak bu grup dışında da kırık riski yüksek kişler vardı. Özellikle menopoz sonrası kadınlar, vücut kitle indeksi […]
Süt Hormonu Düzeyinizin Yüksek Çıkmasının 3 Nedeni
Tesadüfen, tarama testlerinizde “prolaktin (süt hormonu)” sonucunuz yüksek çıktıysa size 3 sorumuz olacaktır 👇 Kullandığınız ilaçlar- bazı ilaçlar prolaktin düzeylerini yükseltir. Gebelik-Hamilelikte süt hormonu yüksekliği normaldir. Meme muayenesi, meme uyarısı sonrası prolaktin kan düzeylerinin yükselmesi normaldir. Prolaktin yüksekliği endokrinoloji tarafınca araştırılmadan ilaç kullanımına başlamayın.
D vitamini içeren ilaçların kontrolsüz kullanımı
D vitamini içeren ilaçların kontrolsüz şekilde uzun süre veya yüksek dozda kullanımları, ampul formlarının içilerek tüketilmesi sonucu “D vitamini intoksikasyonu (zehirlenmesi)” tabloları ile karşılaşıyoruz. D vitamini yüksek dozda kalsiyum değerlerinizi fazla yükselterek halsizlik, başağrısı, tansiyon yükselmeleri, kabızlık, böbrek taşları ve böbrek hastalıkları, kalp ritm bozuklukları gibi sonuçlara yol açabilir. Doktorunuza danışmadan ve kanda D vitamini […]
İyot kullanımı
İyot kullanımı özellikle tiroid hastalarında ve pandemide endokrinolojiye çok danışılan bir konu oldu. Tiroidin çok çalıştığı, halk arasında “zehirli guatr” olarak bilinen hastalıklarda ve bazı “tiroidit” lerde, bu hastalıklarla ilgili sintigrafik tetkikler öncesinde doktorunuz iyot kullanımınızı kısıtlayacaktır. Bu durumlarda iyotlu tuz ve iyot içeren vitaminler, saç boyaları kullanılmamalı, damardan ilaçlı tomografi ve anjiografi gibi tetkikler […]
Endokrinoloğunuzdan 3 uyarı
İnsülin yaparken dikkat etmemiz gereken 3 önemli nokta… İnsülin iğne ucunu her kullanımda değiştirmek enfeksiyonu önler, cildinizi iğneden korur. Kesinlikle kıyafetlerinizin üzerinden insülin iğnesi yapmaya çalışmayınız! Enjeksiyon bölgelerini dönüşümlü kullanın, kol, bacak ve karında iğne yapılan yerleri dönüşümlü kullanmayıp hep aynı yerden iğne yaparsanız cilt kalınlaşır ve ilacın emilimi değişir. Uzun süre aç kalmak gereken […]
Tip1 ve Tip 2 diyabet şeker hastalığının farklı formlarıdır.
Tip 1 diyabette pankreadın insülin salgısındaki yetersizlik ön plandadır ve hastalık daha erken yaşlarda ortaya çıkar. Tip1 diyabette pankreas yeterli insülin salgılayamadığı için insülin salgılatıcı tabletler işe yaramaz, doğrudan insülin enjeksiyonları gerekir. Tip 2 diyabette ise insülin direnci ön plandadır, pankreasın salgıladığı insülin bu direnç yüzünden işini yapamaz. Tip 2 diyabette kullandığımız tabletler yetersiz kaldığında […]